- BALANCE PRAXIS SCHRAMM
Deine Privatpraxis für Balance und Prävention Dein integratives Coaching für Deine Gesundheit!
Ich möchte Dir eine integrative Versorgung bieten, welche Dich im Alltag unterstützt leistungsfähiger und erfolgreicher zu sein. Meine Leistungen, welche sich auf Selbstzahler und Privatversicherte beziehen, bieten Dir die Möglichkeit Dein Immunsystem präventiv zu stärken oder schulmedizinische Therapien zu unterstützen.
Eine unsichtbare Gefahr stellen stille Entzündungen dar. Ein testbasiertes Konzept gibt uns Aufschluss über die Zellgesundheit, welche entscheidend für Energieproduktion ist. In Kombination mit Bewegung, Ernährung und Entspannung verbessern nicht nur die körperliche Leistungsstärke, sondern auch die seelische und geistige Leistungsbereitschaft.
Vertraue auf langjährige Erfahrung.
Christian Schramm
Mit meiner Erfahrung in der gesundheitlichen und präventiven Therapie möchte ich Dich mit den Maßnahmen unterstützen, die für Dich zur Erhaltung bzw. Steigerung des Gesundheitsstatus nötig sind.
Gerne unterstütze ich Dich Deine Lebensweise auf die immer stärker werdenden und neuen Belastungen unseres Lebens einzustellen und so präventiv gegen entzündliche Prozesse in Deinem Körper, welche eine Vielzahl von chronischen und neurodegenerativen Erkrankungen begünstigen vorzugehen.
Meine Weiterbildungen
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie nach Kaltenborn
- Sportphysiotherapie
- medizinische Trainingstherapie
- Kinesio-Taping
- Ernährungsberater an der Sportakademie Köln
- Integrative Therapie bei Säuglingen und Kleinkindern
Sporttherapeutische Betreuung
2004 – 2005
SG Bruchköbel Handball (Oberliga)
2006
Kickers Offenbach U17 (Regionalliga Süd)
2006 – 2012
Leistungszentrum Eintracht Frankfurt U15 – U23
(Junioren Bundesliga/Regionalliga Süd)
(Teilnahme an internationalen Turnieren u.a. USA, Belgien, Schweiz)
2019-2023
JSK Rodgau Fußball (Verbandsliga Süd)
seit Januar 2023
1.FCErlensee (Oberliga Hessen)
Mein Lebensweg
Bereits während meiner Zeit als junger Sportler entdeckte ich mein Interesse am menschlichen Körper. Kleine Blessuren zeigten mir, wie wichtig ein funktionierender Körper ist bzw. welche Auswirkungen kleine Verletzungen auf mein Leistungslevel haben können.
Sowohl im Privat- wie auch Berufsleben erfuhr ich, wie wichtig es ist die unterschiedlichen Körpersysteme in Balance zu halten, um schwere Erkrankungen zu verhindern und nach Erkrankung und Medikamenteneinnahme wieder in Balance zu bringen.
Meine Zeit im Nachwuchsleistungszentrum von Eintracht Frankfurt e.V. gab mir wichtige Einblicke in den Leistungssport. Mit jungen Menschen ziel- und erfolgsorientiert zu arbeiten, hat mich nachhaltig geprägt.
Einige Sportler haben ihren Weg in den Leistungssport gemacht. Es macht mich sehr stolz, sie einen kleinen Weg zu Ihren großen Erfolgen begleitet zu haben.
Meine Lebensgeschichte hat mir viele gesundheitsrelevante Erfahrungen gegeben, die ich gerne an Dich gerne weitergeben möchte.
Lass uns starten in eine Zeit mit mehr BALANCE für Deine Gesundheit.
Wähle die auf Dich zugeschnittenen integrativen Leistungen
Klassische Massage
Der oft bewegungseinseitige und stressige Alltag bringt Muskelverspannungen, -verkürzungen und Faszien-Verklebungen mit sich.
Wird das System aus der Balance gebracht, entstehen Fehl- und Belastungshaltungen, die z.B. die Gelenke und Bandscheiben dauerhaft überlasten.
Wir entspannen Deine Muskulatur und auch Deine Seele durch eine längere Behandlungszeit von mindestens 40 Minuten.
Gerne ergänzend mit einer Anwendung von Fango, einer heißen Rolle oder Schröpfbehandlung.
Manuelle Lymphdrainage
Das Lymphsystem ist ein „Reinigungssystem“ unseres Körpers. Es arbeitet ständig und unauffällig im Hintergrund. Es beseitigt z.B. „Zellmüll“ der durch ständige Neubildung entsteht.
Wird das System aus der Balance gebracht z.B. durch eine Operation am Bewegungsapparat oder einer Krebs-OP, braucht es evtl. eine dauerhafte Überstützung.
Die manuelle Lymphdrainage kann direkt nach akuten Verletzungen, aber auch bei chronischen Veränderungen des Lymphsystems eingesetzt werden.
Ernährungscoaching
Stress wirkt sich nicht nur auf Deine Gefühlswelt, sondern auch auf Dein Bindegewebe und Deine Organe aus. Er raubt Dir wichtige Nährstoffe, die Du ihm über die Ernährung zuführen musst, um oxidativen Stress zu vermeiden. Je nach Gesundheitszustand, Bewegungs- und Stresslevel u.v.m. benötigst Du eine unterschiedliche Menge an Makro- und Mikronährstoffen. Dein Immunsystem wird dadurch aufrechterhalten bzw. gestärkt.
Fehlen Dir wichtige Nährstoffe, kann dies zu Symptomen wie Bewegungsstörungen, Schmerzen, Entzündungssymptomen oder dauerhafter Müdigkeit führen.
Wir wollen Deine Ernährung auf Deine Gesundheit ausrichten. Die Entlastung der Körpersysteme sowie eine antientzündliche Ernährung können eine Möglichkeit sein. In der Rehabilitation und im Sport ergänzen wir Deinen Trainingsplan.
Sportcoaching
Die richtigen Bewegungen und Belastungen für Deinen Gesundheitszustand sind wichtig für Deinen Stoffwechsel und Dein Immunsystem. Auch dauerhafte sportliche Fehl- und Überlastung stressen Dein Immunsystem und Bewegungsapparat.
Muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen und Instabilitäten des Bewegungsapparates hemmen Deine Belastbarkeit.
Wir besprechen Deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und Stabilität. Gerne in Form eines Trainingsplanes.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie dient der Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparats. Gelenke, Muskeln und Nerven werden mobilisiert und entspannt, damit Bewegungsstörungen oder Schmerzen gelindert bzw. beseitigt werden und die Funktionsfähigkeit wiederhergestellt wird. Grundlage sind spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken.
Funktionsstörungen der Gelenke, auch speziell des Iliosakral- oder des Kiefergelenks, können den ganzen Bewegungsapparat aus der Balance bringen und bei dauerhafter Fehlbelastung strukturelle Schäden verursachen. So ist die Manuelle Therapie z.B. bei Rückenbeschwerden, Dysbalancen des Kiefergelenks und allen Gelenksstörungen indiziert.
Schmerzfreie und bewegliche Gelenke sowie Wirbelsäulensegmente für mehr Aktivität und Lebensqualität!
BIA (Bio Impedanz Analyse)
Die BIA gibt Aufschluss über die Körperzusammensetzung des Körpers. Wichtige Parameter wie die Fett- und Muskelmasse sowie das Körperwasser. Weitere Parameter, wie der Phasenwinkel, der die Qualität und Quantität der Körperzellen beschreibt und das viszerale Fett, geben Auskunft über deinen Ernährung-, Trainings- und Erschöpfungszustand.
Die BIA bringt wichtige unterstützende Erkenntnisse für mein Sportcoaching, Ernährungscoaching, aber auch für die Fachbereiche Kardiologie, Urologie, Sportmedizin.
Programme
- Körper- und Funktionsanalyse
- Stressreduktion / Schmerzreduktion
- Gesundheitsvorträge
- Frequenztherapie/Schumann-System
- Ernährungsanalyse
- Mobilisation- und Stabilisationstraining
Konzept
- Testbasiertes Gesundheitkonzept
- Beurteilung der Zellgesundheit/stillen Entzündungen
- Kombination einzelner Leistungen um ursachenorientiert und ganzheitlich zu behandeln
- aktive Gesundheit
Kooperationspartner
